干桂圆的功效营养价值是什么?

2020-05-30 综合

回答:

1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

2、安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

3、养血安胎:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

4、抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善e69da5e887aa62616964757a686964616f3133343136303990%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心,延缓衰老:桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

6、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

7、消滞健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

8、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

9、抗衰抗辐射:具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

参考资料来源:人民网-细数桂圆干的九大功效 推荐桂圆干养生食谱

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干桂圆功效与作用具有2113益气补血,增强记忆,能够提高热能,补充身体上的营养,可以5261促进血红蛋白再生以及补血能够安神。对于长4102时间失眠多梦1653的人,适当的吃点干桂圆也能够辅助的治疗,干桂圆不可以吃的太多,如果吃太多会导致口干,还会引起上火等情况。

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龙眼干,又名桂圆。性平味甘。具有益气补血,增强记忆,安神定志,养血安胎。 

 

桂圆干的功效:  

【科属】为无患子科植物龙眼的成熟果实。  

【别名】益智、蜜脾、龙眼。  

【性味归经】性平,味甘;入心、肝、脾、肾经。  

【功能主治】益心脾,补气血,安神志。主治虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。 
【营养成分】每1OO克(干品)含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量283千卡,粗纤维0.6克,灰分1.9克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,硫胺素O.of毫克,核黄素0.6毫克,尼克酸2.5毫克,抗坏血酸34毫克,并含钾392毫克,钠1.O毫克,  镁98毫克。  
【食疗作用】
1.益气补血,增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2.安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3.养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
4.抗菌,抑制癌细胞 动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5.降脂护心,延缓衰老 桂圆肉可降血脂,增加冠状动62616964757a686964616fe58685e5aeb931333365643534脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

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干桂圆的营养价值是增强抵抗力,强身健体,但是不能吃太多了,会上火。

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补脑安神功效:干桂圆中含有丰富的营养物质,有利于为大脑补充能量,可增强记忆力,还可益智。而且临床上可用于治疗失眠、心悸、心慌等症状。

吃桂圆干有什么好处

答:桂圆就是干的龙眼,干了之后,很多维生素会流失掉,比如维生素C、维生素B族之类,但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾,每100g中高达1348mg,非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高,不适合糖尿病人群食用。

吃干桂圆有什么好处和坏处

答:桂圆就是干的龙眼,干了之后,很多维生素会流失掉,比如维生素C、维生素B族之类,但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾,每100g中高达1348mg,非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高,不适合糖尿病人群食用。

桂圆有什么药用价值?

答:桂圆的药用价值: 桂圆,即龙眼(桂元、元肉)。龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 详细说明: 据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生...

干桂圆与龙眼有什么药效区别?

答:1、食用上的区别。干桂圆主要用于煲汤泡水喝,湿桂圆比较新鲜,可以直接食用。 2、性情上的不同。桂圆性平和,但比较湿热,湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热,所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。 3、药效单一复杂的区别。干的桂圆一般与其他各种食材煲...

新鲜桂圆和干桂圆在营养上有什么区别呢?

答:1、营养大小不同:干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的,但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。 2、果肉颜色不同:干桂圆和鲜桂圆的果肉颜色也是呈鲜明对比的,干桂圆经过处理后,果肉的颜色一般是褐色的,而鲜桂圆的果肉...

吃干桂圆有什么好处和坏处

答:桂圆就是干的龙眼,干了之后,很多维生素会流失掉,比如维生素C、维生素B族之类,但整体的矿物质含量是要比新鲜的龙眼高。比较突出的就是钾,每100g中高达1348mg,非常适合高血压人群食用。但它整体的糖含量较高,不适合糖尿病人群食用。

每天吃桂圆干对身体有好处吗

答:桂圆肉是一种滋补的药材,吃多了是会上火的,所以一定要适量服用,切勿服用过多。 1、益气补血,增强记忆:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼...

桂圆的功效与副作用

答:桂圆的功效作用: 1、健脑安神 桂圆含有多种营养物质,容易吸收,经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。 2、抑制子宫肌瘤 桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤,甚至达到百分之九十,特别适合妇女更年期时食用。 3、恢复体力 桂圆有温补作用,...

干桂圆的功效营养价值是什么?

答:1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。 2、安神定志:...

干桂圆的功效营养价值

答:桂圆,又称龙眼,俗称圆眼。果实形状浑圆,相传因此而命名。中医中称为龙眼肉、桂圆肉。果实呈褐色或紫红色,有圆球形的果壳,肉如弹丸大,内含果浆。 鲜时呈乳白色,半透明,饱含水分,味甜如蜜。干后变成暗绿色,质柔韧,称之为龙眼肉,可供食...